調查主題:

2015年04月 職場爆肝與壓力指數調查

文/林絲蓉

48%憂過勞!逾半數想離職82%下班後手機辦公


行政院通過勞基法修正草案,全面實施週休二日!

但勞工朋友真的能天天準時下班?加班也能拿到補貼或補休嗎?

為了保住飯碗,上班時總是戰戰兢兢,能承受得了工作壓力嗎?

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每週工作43小時! 疲憊族555萬人

對於所謂責任制工作,政府有明確規定,

但根據yes123求職網的調查,

不少勞工恐怕成為「責任制濫用」之下的受害者!

調查就發現,雖然有23.3%自認 是「責任制」:

無上下班時間限制,完成自己的工作後即可下班;

也有37%自認為「非責任制」:有上下班時間限制,

加班的話要算加班費!不過更多數、近四成 (39.7%)的人,

卻認為目前工作屬於「上班打卡制,下班責任制」!

勞工處於這樣的灰色地帶,意味著有些雇主,

一方面想透過打卡方式,來掌控員工出缺勤狀況;

一方面又考量人事成本,不願多付加班費,

卻要求同仁要「負責任」:

完成工作後才能下班,導致上班族的權益白白受損!

此次調查更顯示,上班族目前平均每週工時,達到43.31小時:

其中在四十小時以上的,合計就佔了63.7%!

若以受僱就業者870.8萬人,以及未來法 定工時每週40小時推估,

「職場疲憊族」可能高達554.7萬人!

(870.8萬乘上0.637,約等於554.7萬)更糟糕的是,

對於目前工時的長度, 有四成八(48.3%)的上班族,

擔心自己會「過勞」!其中又有53.9%甚至還透露,

其實自己「有考慮離職」!

 

每月晚8天下班 五成一無加班費

由 yes123求職網的調查也發現,勞工平均每個月加班7.9天,

等於一個月內大約有八天,其實是無法準時下班的!

其中更有一成四(14%)表示,每月加班 在20天以上,

幾乎到了天天要加班的地步!只是整體來說,

合計有51%的上班族透露,

如果加班的話,並沒有加班費可領,包含:

30.5%屬於「沒有加班 費,也沒有補休」,

20.5%屬於「沒有加班費,不過有補休」!

至於導致加班的主要原因,有以下這五大項:

「工作量大,常做不完」(46.2%)、

「主管或老闆要求」(38.4%)、

「開會開不完,影響工作進度」 (17.1%),

以及「因為主管或老闆還沒走,所以不敢走」(12%)、

「自己的工作效率不佳」(9.2%)!更慘的還有這些問題,

為了加班,甚至帶來不 少「副作用」,

比較常見的負面影響有:「沒有生活品質」(77.7%)、

「沒有時間陪親人、朋友」(69.9%)、

「工作壓力越來越大」(53.1%)、

「沒有時間進修」(39.4%);甚至因為加班,

也讓身心受傷害:像是「情緒容易低落」(37.3%)、

「肩頸疼痛」(30.5%)、「易怒」 (28.4%)、「肝出問題」(25.3%)!

不過即使在沒有加班的日子,上班族離開辦公室後的生活,

似乎「乏善可陳」!調查發現,最近下班後,最

常做的事情有:「上網」(71.2%)、「看電視」 (64.7%)、

「與親人、情人聚會」(32.5%),以及「運動」(25.3%)、

「與朋友、同事聚會」(23.3%)!畢竟經過一整天辛苦的工作後,

能心有餘力再去進修,例如「上語言或證照補習班」(8.2%),

或者「上才藝班」(2.1%),真的算是極少數了!

平均而言,過著這樣的職場生活後,每逢 上班日,

竟然有三分之一(33.2%)的人表示,自己現在算是「作息不正常」

:其中30.1%屬於「作息不正常,而且有影響到健康狀況」,

僅3.1%屬於 「作息不正常,但沒有影響到健康狀況」。

 

下班後手機處理公務 變相加班13小時

只是想利用下班後,或者放假時好好調整作息、恢復健康,

似乎也不太容易!因為根據yes123求職網的調查,

高達七成一(70.9%)的上班族透露,「曾 經」在下班後或放假時,

還把公事帶回家處理;同時隨著智慧型手機普及化,

加上通訊軟體、社群網站的便利性,上班族在下班後,

恐怕得繼續「手機辦公」:隨時 處理上司或客戶的來電、簡訊、電子郵件!

其中61.3%的人表示,目前手機狀態屬於「24小時開機待命」

;難怪有高達八成二(81.8%)的上班族,

曾經 在下班後或放假時,繼續「透過手機處理公務」!

平均來說,每個月大概多花12.88小時處理公務,

等於「變相加班」快十三個小時!雖然有68.5%的上班族,

自認目前「休假狀況正常」,但其實仍有 43.5%的人透露,

「曾經有過」在休假時,還回公司處理公務的經驗!

因此即使放假,根本不太可能完全擺脫公事的「糾纏」!

整體而言,這些「不被公司承 認」的加班時數,

估計一整個月下來,大約被A掉4,685元的「應付」加班費!

 

換算時薪僅150元! 爆肝行業:餐宿、大傳、醫護

此外,如果把「實際」工時與「實際」月薪一塊換算,

此次調查更顯示,上班族估計自己目前的「時薪」,

平均僅拿150.77元!如果以七月起將調整的基本工資120元當基準,

合計低於120元「時薪」的上班族,大概佔35.6%!

同樣以受僱就業者870.8萬人推算,可能有310萬人的工作,

其實屬於「低 CP值」:投入不少時間成本,卻沒換到對等的薪資!

(870.8萬乘上0.356,約等於310萬!)

因此也有高達73.3%的上班族透露,並「不滿意」 現在工作的報酬率!

如果再衡量「實際」工作時間與「真正」休息時間,

上班族評估的「職場爆肝指數」,平均落在57.53分!

其中認為自己爆肝滿分的(100分),更佔了 10.6%!

若以「行業別」進行交叉分析,yes123求職網的調查結果顯示,

被視為「最爆肝」的行業分別為:「餐飲住宿與休閒旅遊」(60.41分)、

「大眾傳播與公關廣告」(59.26分)、「醫護與生技」(58.68分),

以及「文教業」(58.33分)、「一般服務業(不含餐宿與休旅)」 (58.11分)!

 

運動!睡覺!猛吃喝! 每週花1.5小時減壓

上班族除了得擔心身體過勞,還得憂慮工作壓力越來越大!

yes123求職網的調查發現,有超過半數,高達52.1%的人透露,

其實「承受不住」目前的工作 壓力;其中還有將近九成(89.5%)表示,

「曾有過」離職的念頭!至於壓力的主要來源,則有這五大項:

「工作量太大,又很難減少」(30.1%)、

「工 作時間太長,又很難縮短」(26%)、「自認工作表現差」(24.7%),

以及「因工作表現,常被主管責難」(16.4%)、

「擔心被裁員或減薪」 (15.1%)!

另外,合計有八成一(80.8%)的人指出,

「曾經」因為工作壓力大,結果影響到健康狀況,

而且還分成以下這三大類:「壓力大,影響到身體與心理健康」 (50.7%)、

「壓力大,影響到身體健康,但沒影響到心理健康」(21.9%),

以及「壓力大,影響到心理健康,但沒影響到身體健康」(8.2%)!

當 然累積過多的壓力,也可能會突然爆發出來!

此次調查就顯示,上班族的工作壓力,

「最常爆發」的時間點是在:「禮拜五下午」(19.2%)、

「禮拜四晚上」 (16.4%)、「禮拜五上午」(15.1%)!

因此壓力需要適時的釋放,對上班族來說,

宣洩工作壓力最有效的方法有:「運動」(38.4%)、

「睡覺」(35.6%)、「大吃大喝」(32.9%),

以 及「向朋友同事抱怨」(26%)、「聽音樂」(24.7%)、

「看電影」(24.7%)!平均而言,每週大約會花1.55小時宣洩壓力:

可惜其中卻有 28.1%的人表示,其實目前「完全沒時間」去減壓!

 

月薪若多58%! 八成二願試高壓工作

不過在上班族心中,真正屬於壓力大的工作,又會有哪些呢?

根據yes123求職網的調查顯示,「高壓工作」的前五名分別為:

「醫生」(30.1%)、「消 防員」(28.8%)、「記者」(27.4%),

以及「警察」(26%)、「公關人員」(23.3%)、

「航空機師」(23.3%)!有趣的是,如果薪水 能夠比較高,

有82.2%的人甚至表示,「願意嘗試」這些高壓工作;

同時希望月薪比現在「高出」57.5%!若以經常性薪資38,347元估算,

假如要從 事高壓職業的話,大約期望月薪能有60,397元

(38,347乘上1.575倍,等於60,397),等於需要超過六萬塊的水準!

最後請上班族衡量自己的行業、職務與職位,

覺得目前的「工作壓力指數」,平均為64.38分;

其中自認壓力滿檔、高達100分的,就佔了11%!

如果再以 「行業別」交叉分析,從yes123求職網的調查結果發現,

被視為「最高壓」的行業分別是:「科技資訊」(71.46分)、

「金融保險與會計統計」 (69.53分)、

「大眾傳播與公關廣告」(67.6分),

以及「醫護與生技」(66.31分)、「運輸與物流倉儲」(65.02分)!

 

〝職場爆肝與壓力指數調查〞,

是由yes123求職網於2015年4月7日到2015年4月22日,

以網路問卷進行抽樣,調查已畢業退伍、未滿40歲,

目前有正職工作的會員,有效問卷共1,460份,

信心水準為95%,誤差值為正負2.56%。

 

原文網址↓

https://www.yes123.com.tw/admin/white_paper/index_detail.asp?id=20150424160542

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