和自己拚了，才能讓自己更好

• 文／艾瑞克．伯特蘭．拉森

我們不能一直和他人比較，這麼做毫無激勵作用；反之，我們應該和自己設定的標準比較，盡力達到自己的標準，實現自己的夢想。

圖片來源： Mike Kalasnik ，CC Licensed

假如你一開始就和世界上大多數人比較，你就會碰上我在挪威擔任心智訓練師時，面對的棘手挑戰。由於挪威是全球生活水準最高的國家之一，因此我們也一而再，再而三被告知：我們過得很好。這就是在告誡我們，不要再抱怨了，地球上還有難以計數的人們連衣食溫飽、基本人身安全都成問題呢。

我的意思，絕對不是將挪威的富裕視為理所當然，而是必須心懷感激。然而，總是和那些比自己糟糕的人相比，是很麻煩的，雖然這也是檢視生命現實的一種方法，但這種做法不但無法產生具體行動，還會帶來反效果。應該要這麼告訴自己：要知足常樂，珍惜自己手中所有的！因為世界上還有人處境比我們差得多呢。如果這種體認使你捐出一半的薪水給窮人，或使你轉而學醫，將人生奉獻給非洲貧童，那又是另外一回事了。 

除了領悟到自己的處境比其他許多人好得多，還要告訴自己：今天必須努力表現得更好。我們不能一直和他人比較，這麼做毫無激勵作用；反之，我們應該和自己設定的標準比較，盡力達到自己的標準，實現自己的夢想。我們需要設定目標，才能激勵我們採取行動。

假如有客戶跟我抱怨生活，被工作量壓得喘不過氣，找不到生活平衡點，老闆又非常機車——這時，要他想想處境比他還惡劣的人多得很，是毫無意義的。你瞧，這位心存不滿的客戶對自己應該過的生活，其實自有見解——而這正是他心存不滿的原因。他和自己的出發點做比較。

你的競爭意識越強，和自己比較就越自然不過。其實，這個出發點能夠獲得成功。一個贏家勇於和自己比較，更勇於採取與眾不同的想法。就拿挪威滑雪健將奧勒．埃納爾．比約恩達倫（Ole Einar Bjørndalen）來說吧。他曾在一篇訪談中提過：在他曲折、充滿患難的職業生涯中，和自己比較，仔細研究自己的表現，分析自己怎麼做才能使表現更上一層樓，就是最原始的動力來源。

其實，「檢視生命」完全是態度上的問題。不管處於何種情況，只要你能夠檢視生命，就能拿出最好的表現。

在高掛球鞋多年後，美國職棒傳奇英雄喬．狄馬喬（Joseph Paul DiMaggio）參加一場在紐約舉行的表演賽。熱身時，他進行了許多複雜的準備工作與一系列獨特的練習。狄馬喬專注、認真地練習，使隊友們大惑不解地問：「喬，為什麼比賽前，你還那麼拚命呢？」狄馬喬回：「你怎麼知道，現場可能真的有人從來沒看過我打球？」

美國重量級拳王穆罕默德．阿里（Muhammad Ali-Haj）曾說過，如果他沒有成為拳擊手，很可能只能當清潔工。但就算在這種情況下，他也會成為全世界最好的清潔工，一次可以把四大箱垃圾從屋內拖出，拉到垃圾車上。

無論是和客戶談話或是在演講中，我都常引用這個例子。不管你是祕書、高階主管、工友或頂級運動員，只要你一直把「盡己所能」做為目標，就更能感受到這種「暢快感」。 

請和自己競爭。

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